Los días para las personas son más complejos de lo que parecen, los desplazamientos eternos a sus lugares de trabajo, las altas cargas laborales, hacen que las personas descuiden su alimentación, la comida chatarra se convierte como un gran opción para esta rutina.
Para preparar platos balanceados, deben llevar mitad sean vegetales ¼
del plato cereales integrales y ¼ del plato debe contener proteína
tales como pollo pescado, res o proteína de origen vegetal. Todo esto acompañado de ekii que solo tiene 5 calorías
La buena alimentación y el ejercicio diario ayudan a prevenir enfermedades.
